Synthèse et prise de notes

Dans un premier temps, nous verrons comment aborder un document écrit afin de le comprendre et d'en retenir l'essentiel. Nous réfléchirons ensuite au comportement à adopter pendant un cours pour en retirer le maximum d'enseignements. Nous verrons également qu'il est indispensable de garder des traces écrites des informations reçues. C'est pourquoi la troisième partie de ce module sera consacrée aux différentes techniques de prise de notes.

La bonne attitude

Nous savons, toutes les études le prouvent, que nous étudions et retenons mieux lorsque nous sommes impliqués. Notre étude est plus active lorsqu'elle s'inscrit dans un projet. Il en découle qu'avant toute séance d'apprentissage, il est utile de s'accorder un petit moment que l'on pourrait appeler « la mise en orbite ».

Un comédien vous le dira, lorsqu'il apprend son rôle, il se projette dans le futur. Il s'imagine sur scène avec ses partenaires en train de jouer la pièce. Efforcez-vous de faire de même. Au début de chaque séance d'apprentissage, donnez un sens à ce que vous allez apprendre, prenez conscience de l'utilité future des compétences que vous allez acquérir. Demandez-vous toujours pourquoi vous allez retenir de nouvelles informations. Cette attitude est stimulante car elle fait de vous un acteur qui prend son avenir en main, qui a un projet. C'est en adoptant un tel comportement que vous parviendrez à atteindre une concentration et une réceptivité maximales.

Pendant les séances de mémorisation, imaginez la situation dans laquelle vous allez devoir restituer vos connaissances. Ayez à l'esprit les points essentiels sur lesquels votre professeur a insisté. Essayez même de prévoir le genre de questions qui pourraient vous être soumises. Toutes les théories sur la motivation affirment que le fait de cultiver une représentation positive de soi est profitable. Alors faites-le. N'hésitez pas à vous projeter dans le futur, à vous imaginer en train de réussir votre examen.

Une deuxième étape de la « mise sur orbite » consiste à délimiter, pour chaque séance, la quantité et la durée du travail. Dans le premier module nous avons évoqué le rôle de notre système limbique, cette partie de notre cerveau qui a peur de l'inconnu et génère le stress. Le fait de planifier précisément la matière à étudier et le temps consacré à l'étude contribue à rassurer le cerveau limbique et donc à évacuer le stress. Mais une telle attitude à d'autres avantages. En fixant des points de repères, elle va vous permettre de jalonner vos efforts et facilitera ainsi votre tâche. Elle vous permettra, à la fin de chaque séance, d'éprouver un sentiment de satisfaction par rapport au travail accompli. De plus, il est prouvé qu'un temps limité est utilisé au maximum et qu'il facilite la concentration. Des études qui ont été menées sur des étudiants universitaires démontrent que les jeunes qui doivent travailler à côté de leurs études et qui jouissent donc de moins de temps pour celles-ci sont souvent plus efficaces que leurs collègues qui étudient à plein temps. Ceci est dû au fait qu'ils planifient mieux leurs tâches.

Toujours durant ce temps de « mise en orbite » essayez de faire le tour de vos connaissances sur la question. Essayez de revoir mentalement le cours précédent, demandez-vous ce que vous savez sur le sujet à étudier; pensez à ce que vous avez lu, entendu ou vu. Cette attitude éveillera votre curiosité, aiguisera votre attention car vous vous retrouverez dans une attitude mentale active. Elle sécurisera votre cerveau limbique qui aura l'impression de se trouver en domaine connu et surtout elle facilitera la mémorisation. En effet nous savons que, pour fonctionner pleinement, notre mémoire a besoin d'établir des liens entre ce qui a été précédemment acquis et ce que nous allons apprendre.